– 출산 후 다이어트가 너무 힘들었다.
– 이것 저것 해봤다.
– 건강해지는 것이 맞다고 생각합니다.
– 나는 더 이상 우울하지 않다
– 너무 힘들었어.
쌍둥이를 낳고,
내 몸무게와 비교했을 때,
20kg 가까이 쪘다는 사실
너무 우울한 스트레스 때문에
관리를 못해서 계속 먹게 된 것 같다.
지금 생각해보면 정말 정말
나는 바보처럼 느껴졌다.
그런데 갑자기 남편이
때론 욕을 뱉어 그 말을 듣고
스스로에게 미안함을 느끼면서 조심하라
정말 해야 할 것 같아요
관리 속도를 높여야 한다고 생각합니다.
열심히 검색해서 알아보세요
병원에 대해 알 수 있는 계기도 되었어요.
– 이것 저것 해봤다.
검색을 할 때
“단식”과 “굶주림” 방법이 너무 많습니다.
그런데 나이가 좀 들면
그들은 실제로 그것을 듣지 않는다고 말합니다.
그렇다면 운동이 답일까요? 나는 생각했다.
음, 운동할 때 다시는 안 할 것 같아요.
살을 뺄 수 있는 방법을 생각했다.
그래서 할 수 있는 건 엄마 카페에 가는 것뿐
나는 또래들과 이야기하고 있다.
결국 손가락을 흔드는 것이 가장 재미있다.
생각해봤는데 역시나 이런 산후다이어트
내 이야기를 나눌 사람들을 찾았고,
검색해보니 공유하는 분들이 많더군요.
그래서 옛날 글을 많이 읽어요.
그 중 후기도 많고 많은 분들이
나는 많은 곳을 가봤어
우리집에서 그리 멀지 않아서
그리곤 예약을 했어요.
많은 일을 해본 사람으로서,
이번이 마지막이라는 마음으로
선택을 해야 한다는 것이었습니다.
– 건강해지는 것이 맞다고 생각합니다.
한방에 하는데…
그리고 한약을 먹으면서
캡슐로 나와서 너무 신기했어요.
그리고 먼저 알아가는
선생님이 처방해주셨어요
선생님이 부드럽게 말씀해주셔서
너무 신기했다…. 암튼 좋았다.
출산 후 이렇게 다이어트를 할 수 있다니 너무 신기했어요.
선생님이 약에 너무 의존하지 말라고 하셨어
운동과 식이요법 병행
계속 진행하라고 하셨습니다.
그래서 이번에는 꼭 해보자고 마음먹었습니다.
그렇게 밥을 먹고 몸을 돌보니 꽤 시간이 흘렀다.
– 나는 더 이상 우울하지 않다
예전에 가졌던 무게가 왔다갔다,
10kg 넘게 쪘는데 지금은 너무 좋아요.
다만, 살이 너무 많이 쪘으니 얻은 만큼 더 빼야 한다는 것이 포인트다.
살을 빨리 빼지 않으면 그 살이 여전하기 때문에 살을 빼야 한다.
자랑스러운 엄마가 될 수 있다는 것!
아무튼 열심히 살을 빼겠습니다.
먹는 건 너무 재밌는데 살 빼는 건 너무 힘들어요…
그래도 내 몸에 맞는 약을 만나기는 어렵지 않지만
그래도 따라가기가 너무 힘듭니다.
그래도 열심히 하다보면
걱정 없이 할 수 있어 조금만 있으면 돼
더 참고하겠습니다 하하
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