좋은 오메가3 순식품 고르는 방법 알티지 오메가3 5세, 3세 두 아이를 키우는 엄마와 아이의 일상을 담은 블로그입니다. 영양으로서 오메가 3 보충에 대해 이야기하려고 합니다. ‘지방’은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 우리가 먹는 영양소를 포화지방과 불포화지방으로 나누어 간단하게 표로 만들어 보았습니다. 포화지방산과 불포화지방산의 비교(https://terms.naver.com/entry.naver?cid=58503&docId=3533161&categoryId=58503)에서 발췌 포화지방산 동물성 기름의 불포화지방산 생선 등 기름의 녹는점 고형분은 상온에서 녹는점이 낮아 상온에서 액체 배출이 어렵고 혈관이나 체내에 축적되어 심혈관계에 악영향을 미친다. 몸에 좋은 콜레스테롤을 줄이고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 필수 지방산이 풍부합니다. 결론적으로 우리 몸에 꼭 필요한 지방이 어차피 먹어야 하는 지방이라면 좋은 지방을 먹으면 된다. 오메가3는 불포화지방산 중 하나입니다. 내가 선택한 오메가 3 보충제는 순수 식품 rTG 오메가 3입니다. 한박스에 2개월분이 들어있는데 용량도 크고 알약 하나하나 개별 포장되어 있어 산패도 줄이고 휴대성도 높아서 너무 마음에 듭니다. 오메가3는 상온에서 액상이라 하나 사시면 나중에 캡슐이 서로 달라붙어서 드시지 않으셔도 됩니다. rTG 오메가3 많이 들었죠? 이것은 신체에 더 잘 흡수되도록 설계되었습니다. 오메가3 고를때는 리티오메가를 선택하세요! 알티오메가3의 효능으로는 EPA와 DHA가 함유되어 있어 혈중 중성지질 개선, 혈액순환 개선, 안구건조증 개선 등으로 눈 건강 개선에 도움을 줄 수 있다. 식품의약품안전처에서 권장하는 EPA와 DHA의 1일 권장량 600mg을 충족한 것입니다. 비타민A, 비타민D3, 비타민E 등 10가지 복합기능을 가지고 있어 더욱 좋다. 외출할 때 하나만 가지고 다녀도 뒷면에 써있으니 헷갈릴 일은 없겠죠? 지오메가3는 1일 1캡슐! 환경오염이나 중금속 발생 위험이 낮은 작은 어류추출물을 사용하여 간편하고 안전하게 섭취할 수 있습니다. rTG 오메가3 60캡슐 1박스 2개월분 1000mg 비타민D3 퓨어푸드: SSF Pure Food (SSF Pure Food) 대한민국 건강식품 기준 pure food brand.naver.com #RTG오메가3추천 #RTG오메가3추천 #rti오메가3 효능 #오메가3효능 #좋은오메가3 #오메가타쥬